Benefícios do PILATES
O Pilates é uma atividade física que proporciona amplos resultados para a saúde, corpo e mente. Confira abaixo os benefícios para cada um desses pontos:
- Para a mente:
- Alivia sintomas de estresse e ansiedade
- Aprimora a concentração
- Melhora o sono
- Acalma a agitação mental
- Estimula a memória
- Para o corpo:
- Melhora a resistência física
- Desenvolve a flexibilidade
- Fortalece os músculos
- Corrige a postura
- Melhora o equilíbrio
- Desenvolve a coordenação motora
- Para a saúde:
- Alivia dores musculares e na coluna
- Melhora a imunidade
- Previne doenças cardíacas, circulatórias, respiratórias e articulares
Encontre o equilíbrio entre corpo e mente com o Pilates. Venha para a Kiwi Pilates!
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QUAL SEU OBJETIVO COM PILATES?
Para cada objetivo, um tratamento personalizado. De acordo com seus objetivos, e com uma avaliação de bioimpedância, montamos um plano mais adequado para você. Conheça nossos tratamentos.
PREVENÇÃO DE LESÕES
A prática de qualquer tipo de atividade física requer um preparo prévio do organismo....
SAIBA MAIS
COORDENAÇÃO MOTORA
Atividades praticadas na infância influenciam na coordenação motora de...
SAIBA MAIS
FORTALECIMENTO MUSCULAR
O pilates é um grande aliado quando se deseja obter fortalecimento muscular...
SAIBA MAIS
OSTEOPOROSE
A partir de uma certa idade, em especial entre as mulheres, o corpo passa a...
SAIBA MAIS
RESISTÊNCIA
A partir de uma certa idade, em especial entre as mulheres, o corpo passa a...
SAIBA MAIS
CONHEÇA NOSSOS PLANOS
Planeje seu tratamento de acordo com seus objetivos e sua agenda. Veja abaixo nossos planos:
1x por semana
Indicado para tratamentos posturais e complementar treinos de atletas, principalmente atletas de alto rendimento como maratonistas, por exemplo.
2x por semana
Frequência mínima para vivenciar o Método. Alcança benefícios como melhora da consciência corporal, coordenação motora e ganho de equilíbrio
3x por semana
O ideal para benefícios estéticos e corporais. Resultados em curto espaço de tempo com aprimoramento da capacidade muscular e promoção máxima da saúde
1 Mês
MENSAL
3 Meses
TRIMESTRAL
6 Meses
Semestral
1 Ano
Anual
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