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Pilates para Déficit de ATENÇÃO

Quem tem déficit de atenção possui dificuldades para se concentrar, age impulsivamente e dificilmente conclui suas atividades. Desta forma, essa característica estimula sentimentos e sensações negativos no indivíduo como ansiedade, euforia, depressão e estresse, pois ele se sente incapaz de realizar ou conquistar desde coisas simples até grandiosas.

Para combater essa falta de atenção, o Pilates é uma alternativa bastante eficaz e que proporciona diversos benefícios à saúde, ao corpo e a mente. A técnica engloba movimentos de alta precisão, que exigem foco, cautela e leveza. Esses movimentos não são repetitivos, por isso, impedem que o indivíduo perca o foco ou estimulem sua ansiedade.

O Pilates tem a capacidade de melhorar a concentração e controle sobre o corpo, pois é feito um exercício de cada vez, com a companhia de um instrutor que avalia o desenvolvimento do cliente a todo tempo, que o ajuda a se concentrar mais na situação.

Desta forma, a atividade física pode diminuir o estresse e ansiedade, fazendo o cliente ter mais percepção de suas sensações, das necessidades do corpo e hábitos mais saudáveis. Isso reflete em tarefas rotineiras, no qual adquire capacidade para executar uma atividade por vez e concluir seus projetos, vivendo com mais qualidade de vida. Venha conhecer mais sobre o Pilates. A Kiwi Pilates espera por você!