Pilates EMAGRECE?
O Pilates é uma atividade física completa, capaz de exercitar e alongar todas as partes do corpo. Ele é uma ótima opção contra o sedentarismo, pois acelera o metabolismo, melhora a imunidade, aumenta a disposição e oferece um estilo de vida mais saudável.
Logo, o Pilates também emagrece. Com os exercícios, a pessoa não só alonga o corpo, como também, equilibra o tecido adiposo, facilitando a queima de calorias e redução de medidas. Os resultados já são notados em um mês de prática, sendo que, são queimadas em média de 200 a 400 calorias por sessão.
O melhor de tudo, é que ele promove a perda de peso saudável, indo além de resultados estéticos. O Pilates alivia o estresse e ansiedade, previne contra doenças, corrige a postura e desenvolve a coordenação motora.
Com o Pilates, a pessoa pode conquistar o seu objetivo com tranquilidade e calma, já que a prática não envolve exercícios rápidos e repetitivos. Os movimentos são lentos, progressivos e focam na respiração, desenvolvendo a consciência corporal e concentração. Desta forma, o cliente pode, também, relaxar o corpo, aliviar as tensões e diminuir a ansiedade, fatores que, em alguns casos, colaboram para o ganho de peso. Encontre o equilíbrio entre corpo e mente com o Pilates. Venha para a Kiwi Pilates!
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QUAL SEU OBJETIVO COM PILATES?
Para cada objetivo, um tratamento personalizado. De acordo com seus objetivos, e com uma avaliação de bioimpedância, montamos um plano mais adequado para você. Conheça nossos tratamentos.
PREVENÇÃO DE LESÕES
A prática de qualquer tipo de atividade física requer um preparo prévio do organismo....
SAIBA MAIS
COORDENAÇÃO MOTORA
Atividades praticadas na infância influenciam na coordenação motora de...
SAIBA MAIS
FORTALECIMENTO MUSCULAR
O pilates é um grande aliado quando se deseja obter fortalecimento muscular...
SAIBA MAIS
OSTEOPOROSE
A partir de uma certa idade, em especial entre as mulheres, o corpo passa a...
SAIBA MAIS
RESISTÊNCIA
A partir de uma certa idade, em especial entre as mulheres, o corpo passa a...
SAIBA MAIS
CONHEÇA NOSSOS PLANOS
Planeje seu tratamento de acordo com seus objetivos e sua agenda. Veja abaixo nossos planos:
1x por semana
Indicado para tratamentos posturais e complementar treinos de atletas, principalmente atletas de alto rendimento como maratonistas, por exemplo.
2x por semana
Frequência mínima para vivenciar o Método. Alcança benefícios como melhora da consciência corporal, coordenação motora e ganho de equilíbrio
3x por semana
O ideal para benefícios estéticos e corporais. Resultados em curto espaço de tempo com aprimoramento da capacidade muscular e promoção máxima da saúde
1 Mês
MENSAL
3 Meses
TRIMESTRAL
6 Meses
Semestral
1 Ano
Anual
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