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Pilates para EQUILÍBRIO

O equilíbrio é um fator essencial para o ser humano se locomover de forma saudável, confortável e com liberdade. Quando afetado, pode causar vertigens, tonturas, limitação nos movimentos e comprometer a autossuficiência do indivíduo.

Os motivos que afetam o equilíbrio são diversos, incluindo postura desalinhada, fraqueza, doenças neurológicas, dentre outras coisas. Com o Pilates, é possível ter o tratamento adequado para esse problema e recuperar a autonomia.

A técnica consiste em exercícios lentos e precisos, que trabalham todos os grupos musculares e articulações, condicionando e fortalecendo o corpo de forma proporcional. Para quem precisa melhorar o equilíbrio, a maior vantagem do Pilates é o desenvolvimento da consciência corporal, que faz o indivíduo ter mais atenção aos seus movimentos e aprimorar os sentidos.

Além disso, a atividade corrige a postura e fortifica os músculos para sustentar melhor o corpo e, consequentemente, devolver o seu equilíbrio natural. Ela também ensina técnicas de concentração e controle, o que melhora o desempenho da mente em relação ao corpo.

Desta forma, o cliente também alivia a ansiedade, que podem também dificultar o seu equilíbrio. No decorrer das sessões, ele passa a sentir mais segurança ao andar e recupera a sua qualidade de vida. Venha conhecer mais sobre o Pilates. A Kiwi Pilates espera por você!