Pilates para Estabilidade ARTICULAR
O principal papel das articulações para o corpo é promover estabilidade e mobilidade, em conjunto com os músculos e ossos. Elas podem ser afetadas por conta de problemas de fraqueza, sedentarismo e algumas doenças, limitando os movimentos e causando dores.
Através das sessões de Pilates, o cliente consegue aliviar esses sintomas e recuperar sua autonomia. Isso acontece porque, a técnica consiste em trabalhar todos os grupos musculares envolvidos com a articulação, até que fiquem fortalecidos, alinhados e estabilizados.
Os exercícios de Pilates são feitos de forma progressiva e sem movimentos repetitivos, pois são alterados conforme o desempenho do cliente. Por isso, em todas as sessões há o acompanhamento do instrutor, que avalia pouco a pouco a sua melhora e direciona os exercícios para as áreas afetadas.
Além disso, o Pilates também alivia as tensões e reduz o estresse, consequentemente, a pessoa fica mais tranquila e calma, com foco maior em sua melhora. Ela passa a respirar corretamente, ter mais concentração e controle de seu corpo.
Desta forma, a atividade promove o equilíbrio entre o corpo e a mente, devolvendo a qualidade de vida, liberdade e autoestima ao cliente. Venha conhecer mais sobre o Pilates. A Kiwi Pilates espera por você!
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QUAL SEU OBJETIVO COM PILATES?
Para cada objetivo, um tratamento personalizado. De acordo com seus objetivos, e com uma avaliação de bioimpedância, montamos um plano mais adequado para você. Conheça nossos tratamentos.
PREVENÇÃO DE LESÕES
A prática de qualquer tipo de atividade física requer um preparo prévio do organismo....
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COORDENAÇÃO MOTORA
Atividades praticadas na infância influenciam na coordenação motora de...
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FORTALECIMENTO MUSCULAR
O pilates é um grande aliado quando se deseja obter fortalecimento muscular...
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OSTEOPOROSE
A partir de uma certa idade, em especial entre as mulheres, o corpo passa a...
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RESISTÊNCIA
A partir de uma certa idade, em especial entre as mulheres, o corpo passa a...
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CONHEÇA NOSSOS PLANOS
Planeje seu tratamento de acordo com seus objetivos e sua agenda. Veja abaixo nossos planos:
1x por semana
Indicado para tratamentos posturais e complementar treinos de atletas, principalmente atletas de alto rendimento como maratonistas, por exemplo.
2x por semana
Frequência mínima para vivenciar o Método. Alcança benefícios como melhora da consciência corporal, coordenação motora e ganho de equilíbrio
3x por semana
O ideal para benefícios estéticos e corporais. Resultados em curto espaço de tempo com aprimoramento da capacidade muscular e promoção máxima da saúde
1 Mês
MENSAL
3 Meses
TRIMESTRAL
6 Meses
Semestral
1 Ano
Anual
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