Para que serve o PILATES
O Pilates é uma atividade física que proporciona melhor condicionamento físico, equilíbrio mental, funcionalidade correta do corpo e, consequentemente, boa saúde.
Esse exercício atende todas as necessidades de alguém que busca praticar atividades físicas como: fortalecer e tonificar músculos, fugir do sedentarismo e aliviar a tensão e estresse. Contudo, o Pilates serve para muitas outras coisas, no qual oferecem muito mais qualidade de vida.
Por ser uma atividade completa e que exercita todos os músculos do corpo, ela é bastante recomendada por médicos, fisioterapeutas e treinadores, pois:
- Melhora a imunidade, acelera o metabolismo e previne doenças
- Oferece melhores noites de sono e alivia sintomas de estresse e ansiedade
- Desenvolve a coordenação motora e corrige a postura
- Melhora o equilíbrio
- Ameniza dores e outros desconfortos
- Aprimora o foco e a concentração
- Fortalece os músculos, amplia a flexibilidade e resistência
Por fim, é uma atividade que pode ser praticada por pessoas de qualquer idade e em qualquer condição física, já que os exercícios são personalizados para cada cliente. Encontre o equilíbrio entre corpo e mente com o Pilates. Venha para a Kiwi Pilates!
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QUAL SEU OBJETIVO COM PILATES?
Para cada objetivo, um tratamento personalizado. De acordo com seus objetivos, e com uma avaliação de bioimpedância, montamos um plano mais adequado para você. Conheça nossos tratamentos.
PREVENÇÃO DE LESÕES
A prática de qualquer tipo de atividade física requer um preparo prévio do organismo....
SAIBA MAIS
COORDENAÇÃO MOTORA
Atividades praticadas na infância influenciam na coordenação motora de...
SAIBA MAIS
FORTALECIMENTO MUSCULAR
O pilates é um grande aliado quando se deseja obter fortalecimento muscular...
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OSTEOPOROSE
A partir de uma certa idade, em especial entre as mulheres, o corpo passa a...
SAIBA MAIS
RESISTÊNCIA
A partir de uma certa idade, em especial entre as mulheres, o corpo passa a...
SAIBA MAIS
CONHEÇA NOSSOS PLANOS
Planeje seu tratamento de acordo com seus objetivos e sua agenda. Veja abaixo nossos planos:
1x por semana
Indicado para tratamentos posturais e complementar treinos de atletas, principalmente atletas de alto rendimento como maratonistas, por exemplo.
2x por semana
Frequência mínima para vivenciar o Método. Alcança benefícios como melhora da consciência corporal, coordenação motora e ganho de equilíbrio
3x por semana
O ideal para benefícios estéticos e corporais. Resultados em curto espaço de tempo com aprimoramento da capacidade muscular e promoção máxima da saúde
1 Mês
MENSAL
3 Meses
TRIMESTRAL
6 Meses
Semestral
1 Ano
Anual
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